Teoría Básica para el examen de 1º DAN (Cinturón negro)

Forma: CHOONG-MOO.
Tiene 30 movimientos, era el nombre dado al gran almirante Yi soon-sin de la dinastía Yi. Se le atribuye haber inventado la primera nave de combate blindada en 1592, la que seria precursora del actual submarino, la razón por la que esta forma finaliza con un ataque con la mano izquierda es para simbolizar su tremenda muerte, por la cual no tuvo oportunidad de mostrar su gran potencial y su lealtad al rey.

FILOSOFIA DEL TAEKWON-DO

Amor a la sabiduría es el significado más antiguo, ya que todo aquel que se dedicaba a adquirir conocimientos teóricos, técnicos o científicos era considerado un filósofo.

Con el paso del tiempo cada rama del saber fue formándose como ciencia independiente, definiéndose a la filosofía como el estudio del conjunto de concepciones sobre los principios y las causas del ser, de las cosas, del universo y del hombre.

El conjunto de ideas que dieron origen a la filosofía del Taekwon-Do, ubican al hombre como un ser perfectible capaz de cambiar su propia realidad y transformar el mundo. Lamentablemente en los últimos años ha habido un resurgimiento de la violencia y pérdida de la moral en todos los niveles de la sociedad, especialmente entre los jóvenes. Hay por supuesto, muchas razones para esto. Algunos psicólogos piensan que este problema está ocasionado por la frustración.

Otros analistas señalan que esta gente es un desilusionado segmento de la sociedad buscando sus propios valores en lo que ellos consideran un materialista y absurdo mundo de guerra, racismo y decadencia.

Desafortunadamente, equivocan la forma de expresarse, en vez de canalizar constructivamente su extraordinaria energía y potencial, destruyen en lugar de construir, o simplemente le escapan a la realidad aislándose con drogas en su propio mundo de fantasía. En el presente la tendencia "del más fuerte presionando al más débil", parece estar en todos lados.

El presente mundo refleja una era "corrupta", donde la violencia va en aumento de manera alarmante.

Esto no es simplemente ocasionado por los problemas para sobrevivir, sino también por una civilización excesivamente materialista.

Obvio sería decir que un cambio de mentalidad en el hombre sería la solución.

El estudio del arte del Taekwon-Do implica un modo de pensar. La gente se forma con un elevado sentido moral. Y el aspecto moral está decididamente unido al Taekwon-Do desde su creación. Esta gente viene a buscar un camino, a moldear su xtraordinaria energía, todo su potencial y buscan hacerlo en un sentido diferente al que parece estar encaminada gran parte de la humanidad. Aquí, hay energía canalizada en forma positiva ya que el entrenamiento mejora las reacciones concientes y subconcientes del alumno.

Los ejercicios dan flexibilidad, gracia, equilibrio y coordinación.

Los fundamentales enseñan la metodología para adquirir precisión, potencia, habilidad, para aprender a defendernos. La lucha nos enseña a ser humildes porque siempre descubrimos personas que son técnicamente mejores o inferiores que uno. También adquirimos coraje, aprendemos a estar alertas y controlarnos. La constante repetición de los movimientos nos enseña a ser pacientes.

El tremendo poder generado por nuestro cuerpo nos da confianza, sabemos que podemos enfrentarnos a cualquier oponente, en cualquier lugar y situación.

El Taekwon-Do también es reconocido como un arte que ayuda a resolver los problemas emocionales, mejora considerablemente el sentimiento del propio poder y la autoestima.

Un instructor preparado abordará una visión filosófica del arte y llevará a sus alumnos por el camino de encontrarse con ellos mismos. Transmitiendo valores que hacen más grande al hombre como tal, capaz de cambiar su propia realidad y transformar al mundo en que vivimos.

 

CULTURA MORAL

El desarrollo intelectual y artístico del hombre. depende del conjunto de normas y elementos lógicos que conforman su entorno. Estos incluyen los conocimientos del arte, los derechos, las costumbres y los hábitos adquiridos. La moral, es parte de las costumbres y las normas de conducta que condicionan en cierta manera el proceder del hombre, debido a que éstas pertenecen al ámbito de la conciencia personal. Por tales motivos son promovidas en el Taekwon-Do fortaleciendo su sentido y poniendo un énfasis especial en su entendimiento.

El aspecto moral está decididamente unido al Taekwon-Do. El Gral Choi Hong Hi no solamente elaboró un arte que promueve la salud física y mental, sino también el perfeccionamiento de un comportamiento moral para que quienes lo practican puedan alcanzar la madurez técnica y mental y ayudar a construir una sociedad más ética.

El Gral Choi en su libro enumera cinco cualidades que son recomendadas desde tiempos antiguos por los orientales como virtudes desencadenantes de un comportamiento ético y moral:

1. Actitud humanitaria: Es la virtud de compadecerse del prójimo desafortunado y amarlo;
2. Rectitud: Es la virtud de avergonzarse des acciones injustas y de no dejarse someter;
3. Corrección: El desarrollo adecuado de la personalidad proviene de ser sincero con uno mismo y con los demás y quien no sea sincero en sus palabras, no puede ser considerado un hombre correcto, siempre será visto como un hombre falso;
4. Sabiduría.: Es la virtud de diferenciar lo correcto de lo incorrecto, para los demás y para uno mismo;
5. Actitud confiable: Es la virtud de mantener siempre la palabra.

La cultura moral es importantísima en el estudio del Taekwon-Do y lo es para el crecimiento y desarrollo del hombre y su dignidad.

SECRETOS DEL ENTRENAMIENTO
La calidad técnica no puede alcanzarse solamente con esfuerzo y entrenamiento intensivo. Los practicantes deben tener presente los siguientes conceptos referidos al movimiento corporal, teniendo como objetivo producir el máximo de poder en cada acción.

1. Conocer minuciosamente la Teoría del Poder explicada anteriormente.
2. Conocer la aplicación y el propósito de cada movimiento
3. Las manos, pies, respiración y vista deben llegar en una misma acción coordinada.
3. Utilizar la zona adecuada para golpear a cada punto vital.
5. Conocer el ángulo y la distancia adecuada.
6. Mantener los codos y rodillas levemente flexionados durante la ejecución del movimiento.
7. Comenzar los movimientos con una leve acción hacia atrás.
8. Realizar una onda sinusoide durante el movimiento.
9. Exhalar corta y bruscamente en el momento del golpe o bloqueo.

PRINCIPIOS TECNICOS DEL TAEKOWNDO

En el aspecto técnico, el Gral. Choi Hong Hi ha creado una amplia variedad de técnicas que se pueden utilizar en casi todas las situaciones.

Se basan sobre los siguientes principios:

1.  Cada movimiento tiene como objetivo producir la potencia máxima de acuerdo con las fórmulas científicas y el principio

de energía cinética.

2.  Los principios detrás de las técnicas tienen que ser tan claros que aun los no conocedores del   Taekwon-Do sean capaces

de distinguir un movimiento correcto de otro incorrecto.

3. La distancia y el ángulo de cada movimiento deben ser exactamente definidos a (in de realizar un ataque o una defensa

más eficaz.

4.  El propósito y el método de cada movimiento tienen que ser sencillos y claros, para facilitar sus enseñanzas y el proceso

de aprendizaje.

5. Métodos de enseñanza racionales deben ser desarrollados para que todos, jóvenes y viejos, mujeres y hombres puedan

gozar de los beneficios del Taekwon-Do.

6. Métodos correctos de respiración tienen que ser enseñados, incrementando la velocidad de cada movimiento y reduciendo

el cansancio.

7. El ataque debe ser posible contra cualquier punto vital del cuerpo y debe ser posible defenderse contra todas las variedades

de ataque.

8. Se debe definir cada herramienta de ataque claramente y en función de la estructura del cuerpo humano.

9. Cada movimiento debe ser fácil de ejecutar permitiendo a los estudiantes disfrutar el Taekwon-Do también como un

deporte y una recreación.

10. Hay que dar una consideración especial a la promoción de la salud y a t e prevención de las lesiones.

11. Cada movimiento tiene que ser armonioso y rítmico para que el Taekwon-Do sea estéticamente agradable.

12. Cada movimiento de una forma debe expresar la personalidad y el carácter espiritual del personaje del que lomó su

nombre.

La adhesión a estos principios básicos es lo que hace del Taekwon-Do un arte marcial, un arte estético, una ciencia y

un deporte.

Y todos los conocimientos teóricos anteriormente estudiados.