El estudiante nuevo podría preguntarse ¿de donde viene la fuerza para crear los resultados devastadores atribuidos al Taekwon-do?

Esta fuerza se atribuye a la utilización del potencial completo de una persona por la aplicación matemático de las técnicas del Taekwon-do. Una persona normal solo utiliza el 10 o 20 % de su
potencial. El potencial El que sin tener en cuenta su estatura, su edad o su sexo, pueda condicionarse a utilizar el 100% de potencial podrá ejecutar igualmente esas técnicas destructoras.

El entrenamiento riguroso sin duda tendrá como resultado una excelente salud física, pero no generará obligatoriamente la adquisición de una extraordinaria resistencia o de una fuerza sobrehumana. Más importante,
el entrenamiento de Taekwon-do permitirá obtener un alto grado de fuerza de reacción, de concentración, de
equilibrio, de control respiratorio y de velocidad. Estos son factores por las cuales se llega a un alto grado de
potencia física.

1. FUERZA DE RACCIÓN
   Según la ley de Newton, cada fuerza genera una fuerza igual y opuesta. Cuando un coche choca contra una
   pared con una fuerza de 1000 kilos la pared devuelve una fuerza igual de1000 kilos; otro ejemplo, poner en un
   lado de una balanza un determinado peso este acarreará una fuerza ascendente de igual peso. Si un oponente se mueve violentamente hacia uno, y lo recibimos con un golpe en su cabeza, se sumaran estas dos fuerzas la del oponente que avanza con fuerza, y la nuestra que es un golpe más pequeño.
   Esto por lo tanto, es la fuerza de reacción del oponente. Otra fuerza de reacción es la propia.

  2    CONCENTRACIÓN
Al aplicar la fuerza de impacto sobre la menor superficie, eso concentra la fuerza y, como consecuencia incrementa
el su efecto. Por ejemplo, la fuerza del agua que sale de una manguea de riego es más grande cuando el orificio es más pequeño. Contrariamente el peso de un hombre repartido sobre raquetas de nieve deja pocas huellas en la
nieve. Los golpes del Taekwon-do se concentran sobre el filo de la palma o en los nudillos de los dedos.
Es muy importante no liberar toda la fuerza al comienzo sino gradualmente y particularmente en el punto de
contacto con el cuerpo del adversario, la fuerza debe estar tan concentrada como para producir un golpe de
Knock Ot. Es decir, cuanto más corto es el tiempo de concentración para movilizar cada músculo del cuerpo
hacia el blanco más pequeño en una acción simultanea.
En conclusión, se realiza la concentración de dos modos diferentes. Uno consiste en concentrar cada músculo
del cuerpo, especialmente los mayores que están alrededor de las caderas y del abdomen (teóricamente más
lentos que los pequeños de las otras parte del cuerpo) y la herramienta apropiada para utilizarla ene. Momento adecuado.
El segundo método consiste en concentrar esos músculos sobre el punto vital del adversario. Esta es la razón
por la cual la cadera y el abdomen se mueven ligeramente ates que las manos y los pies en cualquier acción de ataque o defensa.
Recuerde que éste movimiento puede ser realizado de dos modos: lateral y vertical.

3      EQUILIBRIO
El equilibrio es de gran importancia en todos los deportes atléticos. En Taekwon-do, merece una consideración especial. Se mantiene siempre el cuerpo en equilibrio, es decir, correctamente balanceado, para que los golpes
puedan ser eficaces.
La falta de equilibrio puede provocar una fácil caída. La postura siempre debe ser estable y flexible, tanto en los movimientos de defensa como los de ataques.
El equilibrio se clasifica en estabilidad dinámica y estabilidad estática. Y están tan íntimamente relacionados,
que una máxima fuerza sólo puede ser producida cuando la estabilidad estática es mantenida a través de la estabilidad dinámica.
Para conservar un equilibrio correcto, el centro de gravedad de la posición debe caer en una línea que pasa entre
las dos piernas o sobre el centro del pie cuando sea necesario concentrar la masa del cuerpo en solo pie. Se puede ajustar el centro de gravedad según el peso del cuerpo.
La flexibilidad y movilidad de la articulación de la rodilla son también importantes para mantener el balance en
rápido ataque y su respectiva recuperación inmediata. Otro punto: el talón del pie de atrás no debe despegarse del suelo en el momento del impacto, no sola mente es necesario para el equilibrio sino para producir máxima potencia en el impacto.

4 CONTROL DE LA RESPIRACIÓN
Una respiración controlada actúa no solamente sobre la resistencia y la velocidad, sino que también puede controlar
al cuerpo al recibir un golpe e incrementar el poder de un golpe dirigido hacia el adversario.
A través de la práctica, la respiración controlada, que consiste en detener la respiración en el momento de la exhalación, en el instante crítico en que un golpe es lanzado a un determinado punto de presión del cuerpo, puede evitar la pérdida del conocimiento y el ahogo.
Una abulta exhalación en el momento del impacto y el parar de respirar durante la ejecución de un movimiento tiende
a concentrar gran tensión en el abdomen para lograr más potencia en el momento del en que se lanza un golpe, mientras que una inhalación lenta ayuda a preparar el próximo movimiento. Una importante regla a recordar: nunca inspirar durante la ejecución de un bloqueo o de un golpe lanzado hacia el adversario, esto no solo impedirá realizar
el movimiento correcto sino que también perderemos potencia.

5      LA MASA
Matemáticamente el máximo de energía cinética o de fuerza se obtiene al multiplicar el peso del cuerpo por la velocidad máxima. Por eso es importante incrementar el peso de su cuerpo al ejecutar el golpe. No hay ninguna
duda que el máximo peso del cuerpo se utiliza girando la cadera tiene que moverse en el mismo sentido al del
ataque o del bloqueo. Otro medio para incrementar el peso de su cuerpo es utilizando la flexión de las rodillas.
Eso se realiza levantando ligeramente la cadera en el momento de ejecutar el movimiento y bajando en el momento del impacto para que el peso del cuerpo caiga sobre el movimiento en ejecución.
En resumen, es preciso insistir sobre el hecho que los principios de fuerza expresados aquí son válidos en esta
era nuclear y de ciencia, igual que lo fueron en los siglos anteriores.
Cando no se dedica a éste arte, a su teoría y a la práctica ,encontraremos que las bases científicas de los
movimientos y la fuerza real generada por un cuerpo humano pequeño es impresionante.

6 VELOCIDAD

La velocidad es el factor más importante de la fuerza o de la potencia. Científicamente la fuerza es igual a masa
por aceleración (F=MA) o (P=MV2).
Ej. A) una piedra fue suavemente propulsada sobre un cristal doble desde una altura de 3 pulgadas. Por otro lado,
en el ej. B) una piedra pequeña fue lanzada con gran velocidad hacia este mismo cristal. En el C) la parte lateral de
la mano pasa lentamente a través de la llama de una vela sin lograr afectar a llama, sin embargo se apaga la con
un puñetazo controlado a unos centímetros antes de llama.
Según la teoría de la energía cinética, cualquier objeto incrementa su peso y su velocidad en un movimiento descendente; este principio es utilizado en Taekwon-do, por esta razón en el momento del impacto la posición
de la mano se ubica normalmente más baja que el hombro y la del pie más baja que la cadera mientras el cuerpo
esta en el aire .
La fuerza de reacción, el control de la respiración, el equilibrio, la concentración y la relajación de los músculos
no deben ser ignorados. Estos factores contribuyen a la velocidad y juntos en conexión con movimientos flexibles
y rítmicos deben ser correctamente coordinados para producir la potencia máxima en Taekwon-do.