CONTENIDO TECNICO DEL TKD ITF

La intención del presente artículo es ofrecer un bosquejo preliminar acerca del contenido técnico del Taekwon-Do ITF, cuyos múltiples apartados se irán comentando con mayor detalle en artículos posteriores.
Es importante señalar ya desde el comienzo que dicha pretensión es algo desmesurada, sobretodo si tenemos en cuenta que el General Choi Hong Hi, fundador del Taekwon-Do, dedicó una enciclopedia de 15 volúmenes (entre otras obras) a tal fin. Además, es necesario remarcar el hecho de que el Taekwon-Do es un arte vivo, que ha evolucionado a lo largo de los años con la finalidad de adaptarse a las leyes de la física y a los movimientos naturales del cuerpo humano.
A pesar de todo, creemos que vale la pena hacer un esfuerzo de síntesis para presentar el bagaje técnico de este arte marcial, acerca del cual muchos conocen tan sólo su faceta deportiva.

A grandes rasgos, podemos decir que el Taekwon-Do ITF se compone de movimientos fundamentales, formas, diferentes sistemas de combate, ejercicios de acondicionamiento físico, rompimientos de potencia, técnicas especiales y defensa personal. Todos ellos forman el "ciclo del Taekwon-Do", que se podría resumir diciendo que la progresión en el entrenamiento no es estrictamente lineal, sino que el aprendizaje de cada apartado contribuye a su vez al perfeccionamiento de los demás en un proceso sin fin. Pasemos ahora a realizar una breve descripción de algunos de los diferentes tipos de entrenamiento:

-Movimientos fundamentales:
En Taekwon-Do existen más de 3000 movimientos fundamentales, en los que se utilizan todas las partes del cuerpo y que incluyen múltiples técnicas de defensa y ataque. Deben ser practicados regularmente y con diligencia, puesto que están diseñados para que el aprendizaje resulte progresivo. Todos ellos se ejecutan de acuerdo con la "teoría del poder", es decir, la utilización del máximo potencial que una persona puede generar a través de la aplicación científica de las técnicas de Taekwon-Do.

-Formas:
El General Choi Hong Hi desarrolló las 24 formas (tul) del Taekwon-Do ITF, número que se corresponde con las horas del día; con ello se quiere representar la vida de una persona, apenas un día si se compara con la eternidad. Esta idea nos recuerda que todo aquello que podamos hacer para dejar un legado en beneficio de la humanidad es de suma importancia, en vez de concentrarnos de forma egoísta en nosotros mismos. Por este motivo, la mayoría de las formas del Taekwon-Do llevan el nombre de personajes importantes de la historia de Corea, que dedicaron su vida a la consecución de grandes objetivos. Si consideramos a los movimientos fundamentales como las letras de un alfabeto, las formas serían palabras obtenidas a partir de su combinación. Cada una de ellas es una secuencia coreografiada de movimientos fundamentales que representa una lucha imaginaria contra uno o varios oponentes. El orden en el que se presentan está íntimamente ligado con la evolución del practicante, por lo que no se debería aprender una forma hasta que no se haya trabajado suficientemente la anterior. Como hemos apuntado, un tul es algo más que una mera sucesión de movimientos, por lo que debe conocerse también su significado, número de movimientos y diagrama, así como lo que éstos simbolizan.

-Combate:
Si bien es cierto que el Taekwon-Do es un arte de defensa, la aplicación práctica de las técnicas aprendidas contra uno o varios adversarios resulta indispensable para la progresión del practicante, a la vez que contribuye a incrementar su confianza en si mismo y su autocontrol. En el Taekwon-Do ITF encontramos varios sistemas de combate: preestablecido (a tres pasos, dos pasos y un paso), semilibre, libre, de piernas, modelo y tradicional. Algunos se pueden practicar contra varios oponentes. Por lo que respecta al combate de competición, por motivos de seguridad se utilizan protecciones en las manos y en los pies, estando prohibidos los ataques con determinadas partes del cuerpo (cabeza, codos, rodillas…), así como cualquier técnica en la zona baja o por la espalda.

-Rompimientos de potencia y técnicas especiales:
Los rompimientos de potencia resultan importantes porque demuestran que el practicante es capaz de conseguir la máxima potencia con una determinada técnica. En este apartado se puede apreciar que el Taekwon-Do es, como ya hemos dicho, un arte marcial que no está reñido con la evolución: desde hace tiempo se utilizan materiales sintéticos en substitución de las tradicionales tablas de madera, y actualmente se está trabajando en la incorporación de equipos electrónicos que permitan testar la potencia de las técnicas sin perjuicio de la seguridad de los practicantes.
Las técnicas especiales han sido durante mucho tiempo la seña de identidad del Taekwon-Do ITF. Se trata de la ejecución de técnicas en salto, en las que se tiene en cuenta la altura y/o longitud del objetivo, y que suponen un estímulo para la superación de uno mismo.

-Defensa personal:
Las técnicas de Taekwon-Do ITF deben utilizarse siempre únicamente con el objetivo de la propia defensa, o bien la defensa de los demás en situaciones de abuso o injusticia. En este sentido es importante la práctica de todas las técnicas, con sus consiguientes combinaciones, sin las limitaciones mencionadas en el apartado de combate y observando también la posibilidad de encontrarnos con adversarios armados.
Todo ello, tal y como contempla el "juramento del estudiante", con la intención de contribuir a un mundo más justo y pacífico.

Cabe recordar aquí una idea que ya hemos esbozado al comienzo del presente artículo. El General Choi Hong Hi solía presentar los diferentes apartados que hemos comentado como un círculo que, a su vez, representa a la divinidad: sin principio ni fin; de la misma forma, el practicante de Taekwon-Do debe volver continuamente sobre su aprendizaje y dedicarse por igual a todas y cada una de las facetas de éste.

Esperamos que lo dicho haya servido de introducción, puesto que su intención no es otra que ésta, sin olvidar tampoco el aspecto espiritual del arte. Recordemos que, parafraseando al General Choi Hong Hi, en el Taekwon-Do debe ponerse igual énfasis al entrenamiento físico y al espiritual.

Artículo extraído de la página web de la Federación Española de Taekwon-do