FORMAS TUL

La Interpretación de los Patrones (Tul)

El Tul es un combate imaginario contra uno o varios oponentes en distintas direcciones, con técnicas preestablecidas. El estudiante tiene que hacer frente, sistemáticamente, a varios adversarios imaginarios en condiciones diversas, utilizando todos los miembros de ataque o posiciones posibles y en cualquier dirección.
La práctica de los tuls permite a los estudiantes ver una gran serie de movimientos fundamentales, para desarrollar técnicas de salto, mejorar la flexibilidad de los movimientos, dominar los giros del cuerpo, endurecer los músculos y controlar la respiración, desarrollar actitudes diversas y flexibles y mejorar el ritmo de los movimientos.
Es por eso que al practicarlo debemos estar concentrados, realizar las respiraciones correspondientes en cada movimiento y definir bien las diferentes técnicas del mismo.
El nombre de los Tules, el número de movimientos y el símbolo diagramático simbolizan una figura heroica en la historia de Corea, como momentos relacionados con acontecimientos históricos.
Las primeras dos formas básicas que debe aprender el principiante son: “SAJU JIRUGUI” (ataque en cruz), consta de siete (7) movimientos, se realiza primero con la mano derecha y luego con la mano izquierda en total con ambas manos son 14 movimientos y“ SAJU MAKGUI” (defensa en cruz) que se realiza de la misma forma que la anterior en total son 16 movimientos con las dos manos.
En el Taekwon-Do existen 24 formas las cuales representan las 24 horas del día.

Dijo el General:

"Tal vez 100 años en la vida de un ser humano pueden considerarse como un día en la eternidad. Por ende nosotros, los mortales, no somos más que simples viajeros que pasamos un dia a travez de la eternidad ".
Es evidente que nadie vive más que un tiempo limitado. Sin embargo, la mayoría de las personas se esclavizan tontamente al materialismo como si fueran a vivir miles de años.
Muchas personas se preocupan por dejar una buena herencia espiritual para las próximas generaciones, y de esta forma ganar inmortalidad.
Obviamente lo espiritual es eterno y lo material no lo es. Por ende lo que podemos hacer para dejar algo para el bienestar de la humanidad es, tal vez, lo más importante en nuestra vida. “Aquí dejo el TAEKWON - DO para la humanidad como una pista del hombre de fines de siglo XX. Los 24 patrones representan 24 horas, un Tul por cada hora del día o toda mi vida”.



Es preciso que se tenga en cuenta los puntos siguientes al realizar los tul:

• Movilizar cabeza, ojos, brazos y respiración, en ataque o defensa. • Se debe comenzar y terminar exactamente en el mismo lugar. Eso indica la precisión del practicante
• Flexionar ligeramente las rodillas.
• Gritar el nombre del tul en el último movimiento.
• No se debe rebotar en los movimientos.
• Se debe atacar hacia un objetivo y no tirar al vacío.
• Cada tul es una pieza de arma.
• No debe pensarse en otra cosa que no sean los movimientos.
• Hay movimientos lentos para verificar si están correctas ciertas técnicas.
• Se debe mantener una postura y enfrentamiento correcto todo el tiempo.
• Poner los músculos en tensión o relajarse en cada caso según los movimientos en el momento crítico de cada movimiento.
• Se realiza el ejercicio con un movimiento rítmico con ausencia de rigidez.
• El movimiento se acelera o se aminora según las instrucciones de la Enciclopedia de Taekwon-do.
• Cada tul tiene que ser dominado completamente antes de pasar al siguiente.
• El estudiante tiene que conocer el propósito de cada movimiento.
• Los movimientos tienen que ser efectuados con realismo.
• Tiene que distribuir de modo igualitario las técnicas de ataque o defensa entre los pies y manos derecha e izquierdo.


MOVIMIENTO ONDULATORIO


El movimiento ondulatorio es único en el Taekwon-do ITF. En prácticamente todos los movimientos se utiliza la ondulación.
La ondulación es un movimiento en el cual el centro de gravedad del cuerpo formaría una onda sinusoidal.
Realizar el movimiento del centro de gravedad en forma ondulante implica mantener ligeramente flexionadas las piernas y brazos durante el movimiento.
Esto obliga a relajar el cuerpo lo cual agrega velocidad en la técnica al finalizar el movimiento. Acorde a la teoría del poder pequeños aumentos de la velocidad produce grandes incrementos en el poder de la técnica.
Al emplear el movimiento ondulatorio hay que flexibilizar la rodillas adecuadamente. La flexión de las rodillas es la que permite al cuerpo bajar y subir a medida que avanza.
Al finalizar el movimiento aprovechamos la gravedad y la velocidad al bajar rápidamente el centro de gravedad.

El movimiento del centro de masa es: abajo, arriba, abajo como se ve en la figura:
En algunos casos no se realiza la ondulación completa como en los movimientos rápidos (donde el segundo movimiento encadenado sólo realiza 2/3 es decir arriba-abajo ), conectado (donde el segundo movimiento encadenado realiza sólo 1/3 es decir abajo )

CATEGORIZACION DE MOVIMIENTOS (Mociones)

Durante la ejecución de los patrones (tuls) y en las técnicas básicas existen diferentes modos de realizar los movimientos (en ingles: motions).

• Movimiento Normal (normal motion)
• Movimiento Continuo (continuous motion)
• Movimiento Rápido (fast motion)
• Movimiento Conectado (connecting motion)
• Movimiento Lento (slow motion)

Estos tipos de movimientos (motions) se van incorporando gradualmente a medida que el alumno avanza en su entrenamiento.

Normal: El estudiante aprende la velocidad normal de los movimientos y su encadenado. Cada movimiento se desarrolla a velocidad normal con una ondulación completa (baja-sube-baja) y una exhalación. Esta presente en todos los movimientos de las cruces iniciales (saju jirugi y saju makgi) y en el Chon-Ji tul.

Continuo: Se introduce en el Dan-Gun (movimientos 13 y 14).. Dos movimientos son desarrollados consecutivamente con dos ondulaciones durante una respiración.

Rápido: Se introduce en el Do-San (movimientos 15-16 y 19-20). Dos movimientos son desarrollados consecutivamente en velocidad rápida. Hay dos ondulaciones (no completas ya que el segundo movimiento es solamente subir y bajar) y dos exhalaciones.

Conectado: Es introducido en el Yul-Gok tul (movimientos 16-17 y 19-20). Los dos movimientos son ejecutados en una sola ondulación y una sola respiración.

Lento: Es introducido en el Joong-Gun tul (movimientos 27, 29 y 30) complementando los cinco tipos de movimientos. Es un movimiento que se ejecuta lentamente con una ondulación y una exhalación. Este tipo de movimiento es muy útil para mejorar el control y el balance.